Psicoterapia
En nuestro centro de A Coruña trabajamos desde una perspectiva sistémica, basándonos en el MRI, Terapia Centrada en Soluciones y Terapia Narrativa entre otras metodologías, centrándonos en la consecución de una mejoría estable en la calidad de vida del paciente, en el menor número de sesiones posibles adoptando una postura constructivista de la "realidad".
La principal utilidad de ser constructivistas en terapia sistémica breve es la de pensar que las personas llegan a terapia con algunas ideas que no les son útiles para resolver sus problemas.
Entendemos que su realidad no es mejor ni peor que la nuestra ya que no tenemos un concepto normativo de lo que es una "realidad sana", pero sí entendemos que esa realidad que ellos traen no les está sirviendo para solucionar el problema de modo que, junto con el terapeuta, construirán una historia alternativa, una "realidad útil" para ellos que les ayude a salir del problema.
De este modo también se entiende la terapia como una narración, en la que los clientes cambian las descripciones de sus historias problemáticas por otras más útiles y llenas de recursos. Hablando de recursos, hemos de señalar que desde nuestro enfoque presuponemos que las personas que acuden a terapia ya poseen los recursos necesarios para solucionar sus problemas y que seguramente, ya se han enfrentado a ellos de forma exitosa en alguna ocasión.
Finalmente añadiremos que nuestra forma de ver los problemas y cómo estos se originan no es más que nuestro modo de entender la "realidad", que no es ni mejor ni peor que otra, pero sí que es la que a nosotros mejor nos sirve a la hora de trabajar en terapia.
Se piensa que acudir al psicólogo conlleva un tratamiento prolongado y centrado en traumas pasados. Esto lleva a que las personas tengan dudas a la hora de pedir cita con un profesional de la psicología, por el elevado coste del tratamiento y por la necesidad de presentar sus conflictos pasados para que resulte efectiva la terapia.
Se ha demostrado que si el problema se da en el presente, el patrón que lo mantiene se sigue también dando en la actualidad, de modo que no es necesario saber información sobre el pasado pues la información necesaria para producir el cambio la obtenemos de las pautas de interacción que están ocurriendo en la actualidad.
Hay mucha gente que tiene dudas sobre los psicólogos. ¿Funciona lo que hacemos? La psicología es una disciplina científica, los tratamientos que se aplican están contrastados por la investigación. Y los estudios de resultados dicen que las personas resuelven sus problemas en consulta en 3 de cada 4 casos.